عزيزتي رونق،
يحدث الإسوداد في المفاصل نتيجة أسباب كثيرة منها التعرّض لأشعة الشمس، أو نتيجة استخدام مواد كيميائيّة، أو بسبب الوزن الزائد، أو نتيجة عدم الاهتمام باليدين مما يسبّب تراكم في الخلايا الميتة. إضافةً إلى ذلك، قد تكون هذه المشكلة نتيجة الإصابة بالأكزيما أو مرضٍ جلديّ. لذا من الضروري جداً استشارة طبيب الأمراض الجلديّة لمعرفة سبب اسوداد المفاصل، فهذا قد يكون ناتجاً عن مرض مُعيّن يُمكن للطَبيب أن يكشف عنه ويُشخصه، ويصف العلاج المُناسب له. من بعد ذلك، طبّقي هذه الطُرق الوقائيّة للتخلُّص من هذه المُشكلة:
- العناية باليدين بشكلٍ مناسب، وهذا يعني عدم تعريض الجلد للجفاف، ولفعل ذلك لا بدّ من عدم غسل اليدين بالماء الساخن، وعدم فركهما بشدَّة بالمنشفة، واستخدام الكريمات المرطّبة.
- الحذر عند التعامل مع الأجسام الخشنة، وهذه تكون مثل ورق الزجاج، أو ظهر السجاد وما إلى ذلك.
- استخدام كريمات للتقشِّير اليوميّ.
- ضرورة استخدام كريمات واقية من الشمس. فبعد وحتَّى خلال مُعالجة الجلد من الاسوداد تحتاج البشرة إلى الحماية من العوامل التي تؤدّي إلى الإسوداد ومنها الشمس، وذلك حتَّى لا تعود المُشكلة للظهور مرّةً أخرى.
- التخلّص من الوزن الزائد قد يُساعد في حلّ هذه المُشكلة.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً: 8 نصائح لتتمتّعي بيدين شابّتين تقدّمها لكِ أهم عارضة يدين في العالم