عزيزتي مي احمد اسماعيل،
تحتاج البشرة في عمر الـ30 للكثير من العناية لتجنب ظهور التجاعيد التي تظهر عادةً نتيجة التقدّم بالعمر، وأيضاً قد تظهر هذه التجاعيد في عمرٍ مبكر لعدة أسباب وهي: إما لعواملٍ وراثية، أو بسبب التعرّض الدائم لأشعة الشمس، أو بسبب الإرهاق الجسدي، والانفعال والتوتر النفسي، وكذلك بسبب تعابير الوجه المختلفة كالغضب الشديد أو الضحك الشديد، فإذا تكررت هذه التعابير بشكل دائم فإنّها تعمل على ظهور هذه الخطوط.
في عمر ال 30 تبدأ عمليات الأيض بالجسم تبطىء لذلك لا بد من القيام بالعديد من الخطوات للوقاية من هذه التجاعيد قبل حدوثها. ذلك من خلال حماية البشرة من أشعة الشمس والجفاف، تناول الطعام الصحي والإكثار من شرب الماء، أو من خلال التقشير الكيميائي للبشرة، وبعض الخلطات الطبيعية. أمّا بالنسبة لأفضل الكريمات التي تحارب علامات التقدم بالعمر فننصح بتلك التي تحتوي على مادة الريتينول المشتقة من فيتامين "أ". لكن لا بد من استشارة طبيب الأمراض الجلدية حول النوع الذي يناسب بشرتكِ.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
اقرئي أيضاً: 7 تغيّرات في العناية بالبشرة يجب أن تقومي بها عند بلوغ عمر الـ30
5 نصائح لخسارة الوزن، حرق الدهون والمحافظة على رشاقتكِ في عمر الـ30