close
close
jamalouki.net
إشتركي في النشرة الالكترونية

جسم مشدود بعد الولادة

كيف يبقى الجسم مثيراً ومشدوداً طيلة العمر؟ لقد بحثنا عن الأجوبة لدى أفضل خبراء التجميل، المدرّبين واختصاصيّي التغذية وبعض القارئات، لنكتشف أسرارهم وخبرتهم فيما يخصّ مراحل الحياة الثلاث الأساسيّة.

الحالة هي التالية: أدّى الحمل والتغيير الهرمونيّ إلى مشاكل في الدورتين الدمويّة واللمفاويّة وإلى انتفاخ ألياف الكولاجين. نتيجةً لذلك، ظهرت علامات التمدّد وبات الصدر في حالةٍ مذرية بسبب الرضاعة.

الأولويّات: معالجة علامات التمدّد. يجب تجنّب ظهورها طيلة فترة الحمل ومتابعة العلاج لمدّة شهرين أو ثلاثة بعد الولادة، بواسطة مستحضرات معيّنة يمكن أن تخفّفها (بالعمق أو بالعرض) ولكن، للحالات القصوى، يجدر اللّجوء إلى اللّيزر أو إلى التدليك الميكروي.

الخيارات الصحيحة:

  • للنساء اللّواتي يشهدن تغيّرات مهمّة في الوزن: Lait Corps Hydratant Raffermissant Peaux Sèches من MIXA.
  • لمفعولٍ مزدوج من الاشتداد والترطيب، إليكِ منشّطات نباتيّة: Gel Buste Super Lift من CLARINS.
  • لعلامات التمدّد، ببتيدات تعزّز الكولاجين والإيلالستين: Zero Vergeture من TALIKA.
  • أخيراً، مستحضرٌ ضروريّ يُعاد تصنيعه بانتظام على شكل جل أو مصل أو قارورة: Phytolastil من LIERAC.

    التغذية الصحيّة: بعد فترة الحمل، على المرأة أن تعيد بناء لياقتها وصحّتها. ولتستعيد جسماً صحيّاً، من الضروريّ أن تتناول الفيتامينات والمعادن الغذائيّة.


اقرئي أيضاً: المأكولات التي تحافظ على رشاقتكِ بعد الإنجاب
8 خطوات لا تقومي بها خلال الحمية الغذائيّة