رجيم مفصّل لخسارة 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين

أحياناً ترغبين بشدّة باعتماد ذلك الفستان الضيّق، وبعض الكيلوغرامات الزائدة تمنعكِ من ذلك. الحلّ يكون دوماً باللجوء إلى حمية سريعة تنقصكِ الوزن سريعاً، وتحقّق أمنيتكِ خلال وقتِ قصير. لكن قبل أن تضعي جسمكِ في ظروف قاسية، وجدنا لكِ حمية لا تجعلكِ تتضوّرين جوعاً!

حمية ابتكرها طبيبٌ من المركز الطبيّ في منطقة Thonon-les-Bains الفرنسيّة، ترتكز على تناول مأكولات غنيّة جداً بالبروتينيّات لمدّة 14 يوماً، فتخسرين حوالي 10 كيلوغرامات. من المهمّ أن تبتعدي عن الملح، الدهنيّات والسكر حتّى في الشاي، القهوة والمشروبات الساخنة. القاعدة الأساسيّة ترتكز على الاكثار من تناول اللحم، البيض ومشتقّات الحليب. لن يكون من الصعب الابتعاد عن الحلويات لأنّ الفترة قصيرة، خصوصاً عندما ستلاحظين أن النتيجة ستكون رائعة! بعد الانتهاء من هذه الحمية اتبعي أسلوب حياة سليم وتناولي المأكولات الصحيّة كي لا تستعيدي الكيلوغرامات التي فقدتها. لا داعي لشكرنا، اطبعي هذه الحمية على ورقة وابدئي باتباعها منذ الغد! تانتبهي هذه الحمية هي لأسبوع واحد، عليكِ إعادتها في الأسبوع الثاني.

اليوم الأول:

اليوم الثاني:

اليوم الثالث:

اليوم الرابع:

اليوم الخامس:

اليوم السادس:

اليوم السابع:

موقع جمالكِ لا يتبنى هذا الرجيم ولا ينصح باعتماده من دون استشارة الطبيب المختص