وصفة القرنفل وبذور الكتّان كي لا تفرطي في تناول الطعام وتحافظي على وزنكِ طيلة العام

نادين سري الدين

وصفة القرنفل وبذور الكتّان كي لا تفرطي في تناول الطعام وتحافظي على وزنكِ طيلة العام

 

رغبتكِ في تناول الطعام لا تزول مهما حاولتِ أن تقوّي إرادتكِ وتزيدي من عزيمتكِ. أنتِ تضعفين أمام الحلويات في كل مرّة، فينتهي بكِ المطاف في الإفراط في الأكل. تتمنّين لو بإمكانكِ الإستغناء عن الدايت واستبداله بنظام غذائي معتدل يخوّلكِ الحفاظ على وزنكِ على مدار العام. أمنيتكِ ستتحوّل إلى حقيقة إن قمتِ بتناول وصفة القرنفل وبذور الكتّان. هي حتماً ليست سحريّة، ولن تجعلكِ تخسرين الوزن بشكل مفاجىء، لكنّ تعمل على تخليص جسمكِ من الطفيليّات المتراكمة. هذه الأخيرة تحرم جسمكِ من النشاط، تزيد من رغبتكِ في تناول الأطعمة الغنيّة بالسكّر، كما أنّها تساهم في تكدّس الدهون خصوصاً حول منطقة البطن.

 

لذلك، ومتى تخلّصتِ من هذه الطفيليّات والبكتيريا التي تبطّىء عملية الأيض والهضم، أنتِ تؤمّنين التوازن لجسمكِ، ممّا يضاعف فعاليّة وظيفة أعضاءكِ الداخليّة. خطوة ستمكّنكِ من الحفاظ على وزن مستقر على مدار العام، خصوصاً أنّكِ لن تشعري من بعد هذا الديتوكس برغبة في الإفراط في تناول الطعام.

 

إلى جانب ذلك، مزيج كبش القرنفل الذي يقضي على البكتيريا وبذور الكتّان الغنيّة بالألياف، يقضيان على الجوع، فتشعرين بالشبع لفترات أطول ممّا يساعدكِ على خسارة الكيلوغرامات الزائدة. إليكِ كيفيّة التحضير:

  • امزجي 100 غرام من بذور الكتّان مع عشر غرامات من كبش القرنفل.
  • اطحنيها لتحصلي على بودرة ناعمة.
  • تناولي ملعقتين كبيرتين من هذا الخليط على معدة فارغة في الصباح، ثمّ اشربي كوب من الماء الساخن.
  • كرّري هذه الخطوة صباحياً على مدار 3 أيّام، ثمّ خذي استراحة لثلاث أيّام، ومن بعدها عاودي تناول الوصفة لـ3 أيّام أخرى.
  • طبّقي هذه الوصفة كل 6 أشهر لتؤمّني التوازن لجسمكِ وتحافظي على وزن مثاليّ.

 

إقرئي أيضاً: بذور اليقطين تُخسركِ الوزن وتُحرق الدهون خصوصاً عند منطقة المعدة

كميّة المياه التي يجب تناولها بحسب كلّ وقتٍ من اليوم، ولماذا؟

 

تابعينا

Website by WhiteBeard
إحصلي على تطبيق   جمالكِ   على الـiPad     إضغطي هنا