شعور مزعج للغاية عندما تبدأ عوارض حساسية البشرة بالظهور خصوصاً عندما يبدأ الحكاك ويتعرّض الجلد للاحمرار. اللجوء إلى طبيب مختصّ أو إلى الصيدلاني هو الحلّ الأنسب للتخلّص من هذه المشكلة طبعاً لكن من جهة أخرى يمكنكِ أن تعالجي حساسية البشرة بنفسكِ بواسطة عناصر موجودة في منزلكِ. إليكِ في ما يلي 6 خطوات منزلية بسيطة ستخلّصكِ من حساسية البشرة أو على الأقل ستخفّف من حدّتها.
6 خطوات ستساعدكِ على علاج حساسية الجلد
1- رطّبي بشرتكِ باستمرار
إلجئي إلى الكريمات المرطّبة للبشرة التي من شأنها أن تخلّصكِ من طفح الجلد الجاف كلّما شعرتِ أنّ بشرتكِ بحاجة إلى ذلك.
2- استحمّي بمياه باردة
الماء ذو الحرارة المنخفضة يساعد على التخفيف من الحكّة الناتجة عن الحساسية ومن احمرار الجلد. إذا كنتِ لا تستحملين الاستحمام بالمياه الباردة، ضعي أكياس الثلج على المناطق التي تعانين فيها من الحساسية.
3- ادهني زيت الزيتون على بشرتكِ
يحتوي هذا الزيت على الفيتامين E والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في التخفيف من الحكّة وتهيّج البشرة. إضافة إلى أنه يرطّب الجلد ويجعله أكثر نعومة.
4- طبّقي جِل الألوفيرا
نبتة أشهر من أن تُعرّف في عالم الجمال والعناية بالبشرة خصوصاً لاحتوائها على عناصر مضادة للبكتيريا والالتهابات. الجِل الذي تحتوي عليه الألوفيرا يخفّف من احمرار البشرة والشعور بالحكّة بعد دقائق قليلة من تطبيقه على المنطقة المتضرّرة.
5- ابتعدي عن المأكولات غير العضوية
هذه الأطعمة قد تحتوي على مواد كيميائية تسبّب لكِ حساسية الجلد أو تزيد من حدّتها إذا كنتِ أصلاً تعانين منها. لذلك، من المستحسن الابتعاد عنها واللجوء إلى المأكولات العضوية كالخضار، الفاكهة، البيض، منتوجات الألبان والأجبان الطازجة، الحبوب...
6- تناولي الفيتامين C
هو عنصر غذائي مضاد للأكسدة ومضاد لمادّة الهستامين التي ينتجها جهاز المناعة في الجسم كردّ فعل تحسّسي أو التهابي. بالتالي، يخفّف الفيتامين C من حدّة الحساسية في البشرة سواء إن تناولته على شكل مكمّل غذائي أو من خلال الأطعمة الغنية به كالبرتقال، البابايا، الأناناس، القرنبيط، البروكولي، الفلفل الحلو،...
هذه الخطوات كفيلة بأن تخفّف من حدّة الحساسية وقد تخلّصكِ منها إذا كانت خفيفة، لكن تذكّري دائماً أنّ استشارة طبيبكِ يبقى الحلّ الأنسب خصوصاً إذا كانت الحساسية قويّة.
