تعانين من جفاف وتشققات عند القدمين؟ إذا كانت إجابتكِ نعم، فمن المؤكّد أن هذه المشكلة تحرجكِ وبالتالي قد تقومي باللجوء إلى العديد من الطرق لعلاجها. من بين الأساليب التي تساعدكِ في علاج تشققات القدم هي صنفرة البشرة من خلال أبرز خلطات السكراب الطبيعية. من هنا، سنعرّفكِ في هذا المقال على افضل الخلطات التي يمكنكِ تحضيرها من أجل علاج تشقق القدمين، لكن في البداية دعينا نلقي نظرة على أسباب ظهور هذه المشكلة.
ما هي أسباب تشقق القدمين؟
- قد تحدث هذه المشكلة بسبب عدم الاهتمام بهذه المنطقة من حيث النظافة والترطيب. لذلك، من المهمّ جداً ترطيب بشرة القدمين بواسطة المنتجات والمكوّنات المرطّبة مثل الكريمات والزيوت.
- الوزن الزائد الذي يضغط على منطقة كعب القدم ويسبّب ظهور التشققات.
- تقلبّات الطقس والتعرّض إلى الهواء البارد أو الساخن.
- عدم ارتداء الحذاء المناسب أثناء التجوّل في المنزل يؤدي أيضاً إلى جفاف الجلد وبالتالي تشققه.
- تشقق القدمين يدل على إحدى أعراض الصدفية، مما يسبّب الألم والصعوبة في المشي.
8 خلطات سكراب طبيعي من أجل علاج تشققات القدم
1- سكراب القهوة والموز من أجل علاج تشققات القدم
يحتوي الموز على البوتاسيوم والأحماض الأمينية التي تعالج جفاف البشرة وتجعلها رطبة أكثر، الأمر الذي يساهم بشكلٍ أساسي في التخلّص من تشققات القدمين وتنعيمها. أمّا القهوة فتلعب دوراً مهمّاً في تقشير خلايا الجلد الميّتة للقدمين وتنعيمها.
- اهرسي 1/2 حبة من الموز جيّداً.
- أضيفي ملعقتين من القهوة وملعقة من زيت الزيتون إليها.
- اخلطي المزيج حتّى تحصلي على عجينة متماكسة.
- افركي كعب قدميكِ بهذه الخلطة لمدّة 10 دقائق من ثمّ اغسليها بمياه دافئة.
2- سكراب قشر البرتقال وزيت الزيتون من أجل علاج تشققات القدم
يحتوي سكراب البرتقال وزيت الزيتون على العديد من الفيتامينات ويساعد بشكل كبير على عمل سكراب للجسم خاصةً لمنطقة القدمين وإزالة خلاياها الميتة بفعّالية.
- اطحني قشر البرتقال في الخلاط الكهربائي ثم اضيفي زيت الزيتون.
- استمرّي في خلط المكونين جيداً إلى ان تحصلي على عجينة كريمية سميكة.
- قومي بفرك العجينة على كعوب قدميكِ برفق لعلاج التشققات.
- اغسلي قدميكِ بالماء الدافىء ورطّبيها بلمسات من كريم الترطيب الخاص بكِ.
3- سكراب زيت اللافندر والحليب من أجل علاج تشققات القدم
أكدّت التجارب فعالية استخدام زيت اللافندر في تنعيم كعوب القدم بطريقة مثالية.
- أضيفي نصف ملعقة من ملح البحر، إلى 2 أو 3 قطرات من زيت لافندر عطري.
- امزجيهما جيداً ثم اضيفي 1/2 كوب من الحليب الدافىء أو الماء إلى الخليط.
- دلّكي قدميكِ بالمزيج بحركات دائرية لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء ورطّبيها بإستخدام كريم مغذي.
4- سكراب العسل وعصير البرتقال من أجل علاج تشققات القدم
يعمل هذا السكراب كأفضل مقشر للبشرة ومرطب أيضاً، وذلك بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها كل من العسل والبرتقال.
- امزجي 2 أو 3 ملاعق كبيرة من العسل مع 3 ملاعق كبيرة من الحليّب وعصير نصف برتقالة.
- يمكنكِ إذابة الخليط فوق حمام مائي دافىء للحصول على قوام ناعم وسميك.
- اسكبي الخليط في وعاء محكم الإغلاق، وضعيه في الثلاجة للاستخدام.
- طبّقي الكريم على القدمين في المساء من 3 إلى 4 مرات في الاسبوع لعلاج التشققات بسرعة.
5- سكراب المشمش وزيت الزيتون من أجل علاج تشققات القدم
من فاكهة المشمش يمكنكِ تحضير سكراب ومرطب في نفس الوقت وذلك من خلال اتّباع الخطوات التالية.
- اهرسي ثمرة من المشمش بالشوكة، ثم أضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون وامزجيهما جيداً.
- ضعي الخليط فوق نار هادئة لمدة 2 أو 3 دقائق ثم ضعيه على كعوب قدميكِ.
- للحصول على فائدة قصوى من سكراب المشمش في علاج التشققات، قومي بلف القدمين بغلاف بلاستيكي لمدة 20 دقيقة.
- بعد انتهاء المدة، اغسلي قدميكِ بالماء الدافىء وطبّقي عليها كريم مرطب.
6- سكراب ملح البحر وبيكربونات الصودا من أجل علاج تشققات القدم
يساعد سكراب ملح البحر على إزالة خلايا الجلد الميتة وعلاج تشققات القدم بشكل مثالي.
- قومي بإذابة 3 ملاعق كبيرة من ملح البحر مع 3 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصودا في 3 لتر من الماء الساخن.
- انقعي قدميكِ في المحلول لمدة 15 أو 20 دقيقة.
- بعد انتهاء المدة المحددة، أزيلي الجلد الميت من كعوب قدميكِ بواسطة الحجر في حركات دائرية برفق.
- اغسلي قدميكِ وضعي عليها كريم مرطب.
7- سكراب زيت جوز الهند من أجل علاج تشققات القدم
يعتبر زيت جوز الهند من افضل الزيوت التي تساعدك على التخلص من التشققات والخشونة التي تصيب القدمين، وهذا لأنه يحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات، إلى جانب قدرته على علاج كثير من الأمراض الجلدية، ومنها الأكزيما والصدفية وغيرها.
- قومي بنقع القدمين في مياه دافئة ونظّفيها جيداً بالليفة.
- جفّفي القدمين جيداً بمنشفة قطنية ثم دلّكيها بزيت جوز الهند.
- قومي بارتداء جوارب قطنية في القدمين اثناء الليل، وفي اليوم الثاني انزعي الجوارب القطنية.
- قومي بغسل القدمين بالمياه الفاترة.
8- سكراب زيت الخروع من أجل علاج تشققات القدم
زيت الخروع غنّي بالفيتامينات والمواد الغذائية الأساسية. لذا هو مثالي لترطيب بشرة القدمين والتشققات.
- قومي بفرك زيت الخروع على القدمين.
- ارتدي جوارب قطنية واتركيها طوال الليل.
