فوائد حليب الشوفان للبشرة والشعرحليب الشوفان، مكوّن غنيّ بالعناصر الغذائية التي تنعكس إيجاباً على البشرة والشعر. لذلك، من المهمّ جداً إدراج oat milk إلى نظامكِ الغذائي للإستفادة من خصائصه، هذا إلى جانب اللجوء إلى خلطات طبيعية منه. في ما يلي، سنكشف لكِ عن فوائد حليب الشوفان للبشرة والشعر، حتى تكوني على اطلاع كامل بهذا الموضوع.  

1- فوائد حليب الشوفان للبشرة

حليب الشوفان ينظّف البشرة

يساعد حليب الشوفان في التخلّص من الأوساخ والزيوت الإضافية من المسام، إذ إن الشوفان يحتوي على مركبات تسمّى الصابونين Saponin. هذه الأخيرة تعمل كمنظف طبيعي لا يسبّب أيّة تهيّج في البشرة.

حليب الشوفان يرطّب البشرة

من فوائد حليب الشوفان هو ترطيب البشرة من العمق، إذ يحتوي على المياه. هذا الأمر يمنع الجلد من الجفاف ويبقيها رطبة على الدوام.

حليب الشوفان يزيل حبوب الوجه

إن حليب الشوفان له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. هذا الأمر، قد يساعد في التخلّص من البثور، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم وحب الشباب مرتبطان ارتباطاً وثيقاً. إن انخفض هذا المعدّل فإن حبوب الوجه ستختفي رويداً رويداً. 

حليب الشوفان يهدّىء البشرة من الإحمرار

سواء كنت تعانين من نتوءات حمراء صغيرة أو حكة، فإن حليب الشوفان يمكن أن يهدئ بشرتكِ ويخفّف من تهيّجها. هذا الأمر يجعل هذا المشروب مناسباً لصاحبة البشرة الحساسة أو التي تعاني من الأكزيما.  

حليب الشوفان يزيل الجلد الميّت

يعمل حليب الشوفان على صنفرة الوجه، ما يساهم في إزالة خلايا الجلد الميّت. هذه الخطوة تضمن لكِ الحصول على بشرة نقية. 

طرق مختلفة لتحضير مقشر للوجه باستخدام الشوفان

حليب الشوفان يعزّز الكولاجين

يحتوي حليب الشوفان على الفيتامين ب12 الذي يعزّز إنتاج الكولاجين في البشرة. هذا الأمر يساهم في شد البشرة والتخفيف من تفاقم مشكلة التجاعيد مع مرور الوقت. 

- خلطات طبيعية من حليب الشوفان للبشرة

 ماسك حليب الشوفان مع العسل

يتميّز هذا الخليط الطبيعي بأنه يساعد البشرة في الحفاظ على نضارتها، نعومتها ومظهرها الشبابي. لا يقتصر الأمر على ذلك، بل يوفّر خصائص مضادة للالتهابات ويعتبر خليط مناسب للبشرة الحساسة.

ستحتاجين إلى:

  • ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
  • ملعقة كبيرة من الحليب
  • ملعقتين كبيرتين من العسل

طريقة التحضير:

  • اخلطي الشوفان المطحون مع العسل.
  • قومي بإضافة الحليب إلى الخليط السابق.
  • طبّقي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
  • اغسلي الوجه بالماء الدافىء بعد انتهاء المدة.

فوائد الشوفان والعسل للبشرة

ماسك حليب الشوفان مع الموز

يوفّر هذا الماسك التغذية للبشرة، إضافةً إلى الرطوبة والحماية من الجفاف، إذ يتميّز الموز بأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على حل مشاكل البشرة المتعددة، كذلك فهو غني بفيتامين سي  ومضادات الأكسدة. أما حليب الشوفان فيوفّر للبشرة النعومة، الترطيب ويحفّز انتاج الكولاجين.

ستحتاجين إلى:

  • ½ حبة الموز
  • ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
  • ملعقة كبيرة من الحليب

طريقة التحضير:

  • اخلطي المكوّنات السابقة جميعها في وعاء مناسب.
  • طبّقي الخليط على البشرة لبعض الوقت ثم قومي بغسل وجهكِ.

ضمادات من حليب الشوفان

تساعد هذه الضمادات على تنظيف البشرة من العمق، الحد من إفرازات الزيوت الزائدة وترطيبها. 

ستحتاجين إلى:

  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان
  • ملعقة من الحليب الدافىء

طريقة التحضير:

  • هذه الطريقة سهلة للغاية، كل ما عليكِ فعله هو مزج الشوفان مع الحليب.
  • بلّلي قطنة بمزيج حليب الشوفان ثمّ مرّريها على بشرتكِ. بعدها اتركي الخليط يمتصّه وجهكِ لمدة 15 دقيقة. 

2- فوائد حليب الشوفان للشعر

حليب الشوفان يرطب الشعر

يعمل حليب الشوفان على تغذية الشعر الجاف وتنعيمه، إذ يحتوي على خصائص غذائية ومضادات للأكسدة. 

حليب الشوفان يحمي الشعر من التقصف 

يساعد oat milk في حماية الشعر من التقصف والهشاشة، الأمر الذي يساهم في تسهيل فك تشابك الخصلات.

حليب الشوفان ينعّم الشعر

حليب الشوفان غني بالبروتينات والدهون التي تعمل على إضافة النعومة واللمعان إلى شعركِ. 

حليب الشوفان يقوّي الشعر

يحتوي oat milk على الفيتامين د، وهو عنصر أساسي يساعد في نموّ الشعر، تقويته وتكثيفه. 

حليب الشوفان يزيل القشرة

يعالج oat milk فروة الرأس، فيخلّصها من القشرة ويحدّ من الحكة.

- خلطات طبيعية من حليب الشوفان للشعر

ماسك حليب الشوفان وجل الألوفيرا

ستحتاجين إلى:

  • ملعقتين كبيرتين من الشوفان
  • كوب من الماء 
  • وعاء عميق
  • زجاجة رذاذ 
  • مصفاة صغيرة الحجم 
  • ملعقة صغيرة من جل الالوفيرا

طريقة التحضير:

  • ضعي الشوفان في وعاء ثم أضيفي إليه الماء.
  • انقعي الخليط لمدة ساعتين على الأقل للحصول على منقوع الشوفان باللون الابيض.
  • قومي بتقليب الخليط السابق وتصفيته بواسطة مصفاة صغيرة أو قطعة من الشاش الناعمة.
  • اسكبي المزيج في زجاجة رذاذ نظيفة وجافة، ورجي الزجاجة قبل الاستعمال.
  • قومي برش حليب الشوفان على طول شعركِ ثم وزعي الخليط بواسطة أصابعكِ.
  • استخدميه على الشعر الرطب بعد الشامبو أو على الشعر الجاف، وفقاً لرغبتكِ.
  • لا تغسلي حليب الشوفان لأنه بمثابة مستحضر عناية بالشعر.

ماسك حليب الشوفان 

ستحتاجين إلى:

  • كوب من الشوفان
  • كوبين من الماء الساخن
  • قماش الشاش

طريقة التحضير:

  • ضعي الشوفان والماء الساخن في الخلاط واخلطيهما.
  • خذي قطعة قماش من الشاش وقومي بتصفية المزيج حتى لا تلتصق أيّة جزيئات بشعركِ.
  • بعد الاستحمام بالشامبو، يمكنكِ غسل شعركِ بحليب الشوفان.

ماسك حليب الشوفان مع زيت جوز الهند

ستحتاجين إلى:

  • 3 ملاعق كبيرة من الشوفان 
  • نصف كوب حليب
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
  • ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير

  • إمزجي الحليب مع الشوفان جيداً حتى تحصلي على عجينة ناعمة. 
  • أضيفي إلى المزيج العسل وزيت جوز الهند واخلطيهما جيداً.
  • استخدمي هذا الماسك على شعركِ لمدة 30 دقيقة ثمّ اغسليه بالشامبو كالمعتاد.  
  • أضيفي نصف كوب من الحليب في وعاء ونضيف 3 ملاعق كبيرة من الشوفان إليه. اخلطي المكونات جيدًا. كما يمكنك مزجه بخلاط يدوي ليتحول إلى عجينة ناعمة.