close
close
jamalouki.net
إشتركي في النشرة الالكترونية

هذا ما عليكِ معرفته عن تعرق فروة الراس: أسبابه، أضراره وطرق علاجه

امراة تعاني من تعرق فروة الراس

التعرق هو أمر طبيعي يحدث في جسمنا، بهدف تنظيم درجة حرارته. البشرة لا تتعرض إلى التعرق، بل فروة الراس أيضاً. قد يصبح التعرق فيها زائد عن حدّه وذلك لعوامل عدّة، ما قد يسبّب لكِ بعض الإحراج. في هذا المقال بالتحديد، سنطلعكِ على كلّ ما عليكِ معرفته عن تعرق فروة الراس الزائد؛ بدءً من أسبابه، مروراً بسلبياته ووصولاً إلى طرق علاجه.

1- أسباب تعرق فروة الراس

هناك بعض الأسباب التي تساهم في زيادة تعرق فروة الراس، ألا وهي:

  • تغيير في مستويات الهرمونات
  • الإفراط في تناول مأكولات حارّة
  • تناول بعض الأدوية، تكون آثارها الجانبية فرط التعرق
  • الغضب والقلق
  • الإفراط في ممارسة التمارين
  • التعرّض للحرارة

2- أضرار تعرق فروة الراس على الشعر

تساقط الشعر

يحتوي العرق على حمض اللبنيك أو ما يُعرف أيضاً بحمض اللاكتيك وامتزاجه مع مادّة الكيراتين الموجودة في الشعر يؤثّر سلباً على بصيلات الشعر فيضعفها ويؤدّي إلى خلل في نموّ الخصلات وتساقطها.

تراكم البكتيريا

تراكم البكتريا على فروة الرأس الناجمة عن التعرّق يؤدّي إلى تكسر الشعر مع مرور الوقت.

ظهور طفح جلدي

من الممكن ظهور طفح جلدي مع حكة مستمرّة، لأن العرق يعمل على سد مسام فروة الراس.

جفاف الشعر

يؤدّي تعرّق فروة الرأس إلى فقدان الخصلات للرطوبة التي تحتاج إليها، الأمر الذي يساهم في جفاف بصيلات الشعر.

3- خطوات لعلاج تعرق فروة الراس وتجنّبه

اغسلي شعركِ يوميّاً

في فصل الصيف، احرصي على غسل شعركِ يوميّاً وذلك لإزالة الأوساخ المتراكمة على فروة رأسكِ والناجمة عن التعرّق المفرط.

اشربي المياه

اشربي كميّة وافرة من المياه يوميّاً وذلك للمحافظة على رطوبة جسمكِ، فالتعرّق يؤدّي إلى خسارة المياه والجفاف.

تجنّبي المأكولات الحارة

هذه الأطعمة تؤدّي إلى تفاقم مشكلة تعرّق فروة الرأس، لذا احرصي على تجنّبها.

تجنّبي ارتداء أكسسوارات الشعر

إن كنتِ تواجهين مشكلة التعرّق المفرط في فروة الرأس، تجنّبي ارتداء القبّعة أو أيّ أكسسوار آخر يمنع تدفّق الهواء إلى فروة الرأس.

تجنّبي تسريحات شعر معيّنة

احرصي على عدم اعتماد تسريحة شعر تشدّين بها خصلاتكِ، فإنّها تمنع تبخر العرق من الشعر ممّا يؤدّي إلى تساقط الخصلات.

دلّكي فروة الراس بالزيوت

تدليك فروة الراس بزيت الشعر، يحفّز الدورة الدمويّة في فروة الرأس ويساعد في تغذيتها.


ملاحظة: في حال لاحظتِ أن هذه الخطوات لم تساعدكِ في علاج تعرق فروة الراس أو حتى التخفيف منها، إستشيري طبيب الجلد ليصف لكِ الدواء أو العلاج المناسب لكِ.