تساقط الشعر شراب البقدونس تكسر الاظافر

الكثير من النساء يعانَين من تساقط الشعر أو تكسر الأظافر أو كلا المشكلتين معاً، حيث قد يلجأ العديد منهن إلى حلول طبيعية ومتوفرة في المنزل لمنع تساقط الشعر وكذلك للحفاظ على صحة وقوة الأظافر.

يعد البقدونس واحد من الأغذية الطبيعية التي لها دور فعّال في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر، والذي يمكنك استخدامه وحده أو بإضافته إلى مجموعة أخرى من المكونات المغذية مثل الجوز وغيره.

في هذا المقال ستتعرفين أكثر على اسباب تساقط الشعر، اسباب تكسر الأظافر وفوائد مشروب البقدونس وكيفية استخدامه للتخلص من تساقط الشعر وتكسّر الأظافر.

اسباب تساقط الشعر وتكسر الأظافر

بالطبع هناك العديد من الأسباب لظهور هاتين المشكلتين، إليكِ الاسباب المحتملة لكل منها:

اسباب تساقط الشعر

يعد فقدان من 50 إلى 100 شعرة يومياً ليس تساقطاً خطراً أو يسبب مشكلة، حيث سيتمّ نموّ غيره وتعويض ذلك العدد، أما إذا استمر تساقط الشعر ولم ينمو شعر جديد فمع مرور الوقت ستبدئين بملاحظة قلة الشعر، وقد يرتبط تساقط الشعر بواحدة أو أكثر من الأسباب التالية:

1- التغذية غير الصحيحة.

2- مشكلات صحية أو تناول بعض أنواع الادوية.

3- التغيرات الهرمونية.

4- التوتر.

اسباب تكسر الاظافر

الأظافر الهشة وتكسر الظافر حالة تصيب نسبة 20% من الناس وهي أكثر شيوعاً عند النساء، حيث تصبح الاظافر تتكسر بسهولة أو تنقسم أو انها تتقشر بسهولة، من هنا إليكِ بعض العوامل أو الاسباب المحتملة لذلك:

1- سوء التغذية.

2- الافراظ في تعرّض الاظافر للصابون، الماء أو المنظفات.

3- مشاكل في الغدة الدرقية.

فوائد مشروب  البقدونس  للشعر

إليك الفوائد المذهلة التي يوفّرها البقدونس للشعر:

- يتحكم في تساقط الشعر، فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة التي يسبب نقصها إلى تساقط الشعر.

- يعزز البقدونس نمو الشعر، عند تطبيقه على فروة الرأس مع التدليك اللطيف لتعزيز الدورة الدموية.

- يساعد البقدونس في علاج قشرة الرأس.

- يساعد في الحفاظ على لون الشعر بفضل محتواه العالي من النحاس

كيفية تحضير شراب البقدونس والجوز لمنع تساقط الشعر وتكسر الاظافر

إليك وصفة تساعد في التخلص من مشكلة تساقط الشعر وكذلك مشكلة تكسّر الأظافر.

المكونات:

- جوز برازيلي.

- أوراق البقدونس المجففة.

- زنجبيل مطحون.

- عسل وزبيب.

قومي بمزج كلاً من أوراق البقدونس والجوز البرازيلي في الخلاط، ثم أضيفي المكونات المتبقية لتشكيل خليط ذو قوام مناسب.

أما بالنسبة للكمية التي ستحتاجين إليها فستكون ملعقتان كبيرتان من هذا المزيج صباحاً قبل الإفطار مع تكرار ذلك من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع، وعليك الاستمرار في تحضير وتناول هذا المزيج لملاحظة الفرق، حيث أن الاستخدام المستمر لهذا الخليط يساعدك على ملاحظة النتائج في غضون أيام قليلة، حيث سيبدأ شعرك في الظهور بشكل أكثر صحة، أما أظافرك فستسعيد قوتها وستبدو بشكل أفضل.