الاناناس هي من الفواكه الاستوائية اللذيذة الشعبية المليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى. تمّ ربط الأناناس ومركباته بالعديد من الفوائد الجمالية بما في ذلك العناية بالشعر. تحتوي ثمرة الأناناس على نسبة عالية من الفيتامينات والانزيمات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر، والحصول على شعر كثيف تساعد في تحسين مظهر الشعر وجماله. من هنا، تعرّفي على كل فوائد الاناناس للشعر وطريقة الاستفادة منه.
فوائد الاناناس للبشرة وخلطات منه
فوائد الاناناس للشعر
1- الاناناس يساعد في تكثيف الشعر
يحتوي الاناناس على مضادات الاكسدة وفيتامين سي المهمة لنمو الشعر ومنع تساقطه. وتحتوي الانزيمات الموجودة في الاناناس على عناصر غذائية تغذي بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تكثيف الشعر.
2- الاناناس يساهم في تحسين صحة الشعر
تعمل الإنزيمات الموجودة في الأناناس على إثراء بصيلات الشعر عن طريق توفير العناصر الغذائية الحيوية التي تساعد على تحسين صحة الشعر.
3- الاناناس يحمي الشعر من التلف والجفاف
يحتوي الأناناس على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يحمى الشعر من التلف، وفيتامينات ب1 وب6 لحماية الشعر من الجفاف.
4- الاناناس يساعد في تنعيم الشعر
يحتوي الأناناس على فيتامين ج المسؤول عن نعومة ولمعان الشعر.
5- الاناناس يساهم في علاج تساقط الشعر
يحتوي الأناناس على كمية عالية من فيتامين ج وهو مضاد قوي للأكسدة، ويحارب الجذور الحرة ويوقف تساقط الشعر، كما توفر العناصر الغذائية والمعادن الأخرى الموجودة في الأناناس دفعة من التغذية لبصيلات الشعر وتقويتها.
6- الاناناس يساعد في علاج التهابات فروة الرأس
تتميّز هذه الفاكهة الصحية بتخفيف الالتهاب في فروة الرأس وتمنع تساقط الشعر.
طريقة استخدام الاناناس من أجل العناية بالشعر
ماسك الاناناس والزبادي من أجل تكثيف الشعر
المكوّنات:
- 1/2 أناناس طازج (حسب طول شعرك)
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز
- ملعقتان من الزبادي
طريقة التحضير والاستخدام
- أضيفي جميع المكونات في وعاء واخلطيها جيداً حتى يتحول إلى عجينة كريمية ناعمة خالية كلياً من الكتل.
- ضعي القناع على شعرك بعد تقسيم الشعر إلى أقسام صغيرة ثم قم بتدليك بصيلات الشعر وتأكدي من وضع القناع من نهايات الشعر وصولا إلى الجذور.
- قومي بتغطية الشعر بكيس ﺑﻼﺳتيكي أو ﻏطﺎء معالج بالحرارة، واتركي اﻟﻘﻧﺎع على الشعر لمدة 15-30 دقيقة.
- اشطفي شعرك جيداً بالماء الدافئ واستخدمي أصابعك بشكل فعال لإزالة جميع بقايا الأناناس.
- اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم المفضل لديك.
فوائد الاناناس العامة للجسم والصحة
- تحتوي هذه الفاكهة الصحية على الكثير من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في الهضم الجيد وتعزز مناعتك.
- الأناناس غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. فهي فاكهة غنية بشكل خاص بفيتامين ج والمنغنيز.
- الأناناس مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي قد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. العديد من مضادات الأكسدة في الأناناس ملزمة، لذلك قد يكون لها تأثيرات طويلة الأمد.
- يحتوي الأناناس على بروميلين، وهو مجموعة من الإنزيمات الهاضمة التي تكسر البروتينات. قد يساعد هذا على الهضم، خاصةً في الأشخاص الذين يعانون من قصور البنكرياس.
- الأناناس لذيذ ويمكن الوصول إليه بسهولة ويسهل إضافته إلى النظام الغذائي للإستفادة به في النظام الصحي وهو كذلك قليل السعرات الحرارية.
- يحتوي الأناناس على مركبات تقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وكلاهما مرتبط بالسرطان.
- الأناناس له خصائص مضادة للالتهابات قد تعزز جهاز المناعة.
- يقلل البروملين في الأناناس من الالتهاب والتورم والكدمات والألم الذي يحدث بعد الجراحة.
- قد تساعد خصائص بروميلين المضادة للالتهابات أيضًا على التعافي بعد ممارسة التمارين الشاقة عن طريق الحد من التهاب الأنسجة.
