مصدر الصورة: Istock
قائمة المحتويات
بعيداً عن طرق تنظيف المهبل الحديثة وكل المستحضرات التي تجتاح الأسواق، هناك طرق تنظيف تقليدية كثيرة ومتعددة، أشهرها: تبخير المهبل أو الذي يُعرف بالـVagina Steam. هي واحدة من أشهر وأكثر الطرق استخداماً سابقاً لتنظيف هذه المنطقة، كما أنها تتميّز بفوائد أخرى عديدة، فما هو تبخير المهبل؟ هل له من فوائد؟ وكيف يُطبّق؟ إليكِ كل المعلومات عن هذه الطريقة في هذا المقال.
ما هو تبخير المهبل؟
يُعتبر تبخير المهبل أحد أشهر وأقدم الوصفات الطبيعية التي تُعتمد لتنظيف المهبل، وهي عبارة عن تعريض المهبل إلى بخار منكّه ببعض الأعشاب والمكوّنات المفيدة والتي تساعد على تطهيره.
فوائد تبخير المهبل
إلى جانب قدرة هذه الطريقة على تطهير المهبل من الأوساخ، خاصةّ بعد الدورة الشهرية، الولادة وغيرها، هو يعمل أيضاً على حلّ مشاكل عدّة تتعلق بالجهاز التناسلي للمرأة، وهي كالتالي:
- يعالج البواسير.
- يعالج كل أنواع الإلتهاب في الجهاز التناسلي للمرأة.
- يخدّر كل أنواع الآلام التي تُصيب هذه المنطقة بما فيها آلام الدورة الشهرية.
طريقة تبخير المهبل
من أجل تطهير المهبل عبر طريقة التبخير ما عليكِ سوى:
- تسخين وعاء من الماء.
- إضافة مجموعة من الأعشاب إلى الوعاء مثل الريحان، البابونج أو الأوريجانو.
- اجلسي بوضعية السكوات Squat أو القرفصاء فوق هذا الوعاء.
- ضعي منشفة حول النصف السفلي من جسمكِ لمنع تسرّب البخار من الوعاء.
- ابقي على هذه الوضعية لمدة تتراوح بين 20 إلى 60 دقيقة (المدة التي يمكنكِ استحمالها).
متى يجب زيارة دكتور نساء لأول مرة؟
ما هي طرق الحفاظ على صحّة المهبل؟
عليكِ اتّباع خطوات وقائية لحماية صحة المهبل والصحّة بشكل عام. من أبرزها:
- التصرّف بمسؤولية في الحياة الجنسية: من المهمّ عمل الفحوصات الضرورية كلّ فترة، كما عليكِ اتّباع بعض الخطوات التي تقي من الالتهاب، مثل التبوّل بعد ممارسة الجنس.
- تلقّي التطعيمات: يمكن أن تحمي التطعيمات من الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري، وهو الفيروس المرتبط بالإصابة بسرطان عنق الرحم.
- ممارسة تمارين كيجل: تمارين كيجل ممكن أن تساعد في شد عضلات قاع الحوض إذا كانت المرّاة تعاني ضعف قاع الحوض.
- زيارة الطبيب بشكل دائم: في حين لا يمكن منع حدوث جميع المشاكل المهبلية، يمكن أن يساعد إجراء الفحوصات بانتظام على ضمان تشخيص المشكلات التي تصيب المهبل في أسرع وقت ممكن. لا تدعي الشعور بالإحراج يمنعكِ من التحدث مع الطبيب حول أي شيء يشغل بالك بخصوص صحة المهبل.
