هل تعلمين ما هي أعراض نقص فيتامين ب عند الحامل؟ إليكِ كل التفاصيل

تعتبر الفيتامينات من العناصر المهمة والأساسية في حياة الانسان الصحية، وخاصة لدى المرأة الحامل. من بين جميع الفيتامينات المهمة، هنالك فيتامين ب الأكثر أهمية وله خصائص مميّزة من مقارنةً بالفيتامينات الأخرى. لذلك سوف نقدم لكِ أهم فوائد هذا الفيتامين وأعراض نقصه عند المرأة الحامل.

نقص فيتامين ب والحديد في الجسم يسبّب نوبات القلق والخوف، بحسب الدراسات

قد يؤدي نقص فيتامين ب1 إلى الإصابة بمشاكل في الأعصاب المُحيطيّة، والإصابة بالهزال، كما انّ نقص فيتامين ب1 قد يؤدي أيضاً إلى فقدان الشهية والوزن، ضعف العضلات، وتضخّم القلب، بالإضافة إلى الإصابة ببعض المشاكل النفسية والعقلية كتشوّش الذهن، وفقدان الذاكرة قصيرة الأمد.

يُمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب2 إلى الإصابة بفقر الدم بالإضافة إلى ظهور بعض المشاكل الجلدية كالطفح الجلدي والتهاب الجلد، وجفاف الشفاه والمنطقة المحيطة بالفم والأنف وتشققها.

يُمكن أن يؤدي نقص مستويات فيتامين ب3 إلى حدوث عدة أعراضٍ صحية كالإعياء، والاكتئاب، وعسر الهضم والتقيؤ، بالإضافة إلى الإصابة بالقرحة الفموية، وضعف الدورة الدموية.

على الرغم من أنّ الإصابة بنقص فيتامين ب5 يعدّ أمراً نادر الحدوث، إلّا أنّ نقص مستوياته في الجسم يُمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، والأرق، والإعياء، بالإضافة إلى آلام المعدة، وزيادة خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.

يترافق نقص فيتامين ب6 عادةً بعددٍ من الأعراض شائعة الحدوث كإلتهاب اللسان، وتقرّح الفم وغيرها من الأمراض الفموية، بالإضافة إلى الاكتئاب، أمّا في حالات النقص الشديد فقد تضعُف عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء مما يُسبب الإصابة بفقر الدم، والتي تؤدي إلى الإعياء، وبعض المشاكل العصبية.

يُمكن أن يسبّب نقص فيتامين ب7 العديد من الأعراض الصحية، كالخمول وترقق الشعر، الهلوسة، والاكتئاب.

يؤدّي نقص فيتامين ب9 أو ما يُعرف بالفولات لدى الحامل إلى زيادة خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية، بينما يمكن أن يُسبب نقص هذا الفيتامين بشكل عام إلى صعوباتٍ في التركيز، وخفقان القلب، وتقرحات في الفم واللسان، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى، كالضعف، الإعياء، الصداع، وضيق النفس، وتغيرات في لون الجلد والشعر والأظافر.

لحسن الحظ تُعدّ الإصابة بنقص فيتامين ب12 أمراً نادر الحدوث خاصةً أثناء الحمل، لكن يزيد خطر الإصابة بنقص هذا الفيتامين لدى النساء المُصابات بفقر الدم أو في حال عدم استجابة المرأة لعلاج فقرالدم الناجم عن نقص الحديد، وتجدر الإشارة إلى أنّ نقص هذا فيتامين ب12 خلال الحمل يرتبط بالإصابة بالعقم والإجهاض المتكرر.

يتعرّض الطفل للكثير من المشاكل الصحية وخاصه بعض التشوهات المخية فى حالة نقص فيتامين ب1.

يعتبر حمض الفوليك أو فيتامين ب9 من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة جنينك وفى حالة نقص حمض الفوليك للحامل يتعرض طفلك لبعض التشوهات.

يؤثّر نقص فيتامين ب12 على صحة طفلك الجسدية فيتسبب فى مشاكل بالجهاز العصبي وبعض التشوهات.