بالفيديو، فوائد عصير النوني الجمالية التي ستغيّر بشرتكِ

ميراندا كير هي واحدة من أشهر عارضات الأزياء، وإحدى أجمل النساء في العالم. عُرفت ببشرتها الصافية كالبورسولين وجسمها الرشيق. تتبع عارضة الأزياء العالميّة العديد من الخطوات لتحافظ على جمالها، وواحدة منها هي تناول عصير فاكهة الـNoni يوميّاً، وتعتبره سرّ وجهها المضيء. من هنا قررنا أن نعرّفك على هذه الفاكهة وعلى فوائدها الجماليّة وكذلك الصحيّة. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل.

فاكهة النوني تعرف أيضاً باسم التوت الهنديّ، وهي أحد أنواع الفاكهة التي تنمو في المناطق المداريّة والمناطق شبه الاستوائيّة، واسمها العلميّ هو Morinda citrifolia. تحتوي هذه الفاكهة على البيتا كاروتين، مضادات الأكسدة كالكيرسيتين والفانيلّا، الفيتامينات كفيتامين الثيامين والريبوفلافين، النياسين، حمض البانتوثينيك وغيرها من العناصر الغذائيّة المهمّة التي سنعرّفك عليها بالتفاصيل.

العناصر الغذائية الموجودة في 100 مل من عصير النوني:

- السعرات الحرارية: 47 سعرة حرارية

- الكربوهيدرات: 11 غرام

- البروتين: أقل من غرام واحد

- الدهون: أقل من غرام واحد

- السكر: 8 غرام

- فيتامين ج: 33%

- البيوتين: 17%

- الفولات: 6%

- المغنيسيوم: 4%

- البوتاسيوم: 3%

- الكالسيوم: 3%

- فيتامين د: 3%