عالم التسوق بيانات صحفية
"جمالكِ"
    الصفحة الرئيسية > بحث

    مقالات وفيديوهات عن:

    رياضة


    اطعمة يجب تناولها قبل وبعد التمارين الرياضية بحسب نوعها
    اختيار اطعمة صحيحة وغنية بالعناصر الغذائية، قبل وبعد ممارسة كل تمرين رياضي بحسب نوعه، يلعب دوراً مهماً في تزويد الجسم بالطاقة، بناء العضلات وتقويتها
    02 مارس
    15 حجاب رياضي مخصّص لممارسة التمارين
    إن كنتِ امرأة محجبه وتبحثين عن حجاب رياضي يساعدكِ في التمرين بكلّ سهولة، جمعنا لكِ في هذا المقال 15 موديل حجاب رياضي يمكنكِ تتسوّقه مباشرةً عبر موقعنا
    04 فبراير
    LISS Cardio: صيحة جديدة في عالم الرشاقة ستغيّر جسمك بحركات سهلة
    قد يكون LISS Cardio مصطلح جديد عليكِ، إلّا أن هذا التمرين موجود منذ فترة زمنية طويلة جداً، لكنه انتشر بشكل كبير من جديد مؤخراً وأصبح نوعاً ما صيحة جديدة في عالم الرشاقة والرياضة
    27 يناير
    10 أنواع مختلفة من احذية سنيكرز، إليكِ دليل كامل حولها
    من المهمّ معرفة مختلف أنواع احذية سنيكرز لشراء الحذاء المناسب لكِ بحسب الرياضة التي تريدين ممارستها أم لمجرّد لوكاتكِ اليومية
    14 يناير
    أبرز المعايير التي عليكِ معرفتها قبل شراء حذاء هايكينج
    حذاء هايكينج يلعب دور مهم في تحيسن أداءكِ أثناء ممارسة رياضة المشي في الطبيعة، لذلك من الضروري التعرّف على أبرز المعايير لشراء الشوز الصائب
    12 يناير
    تجربتي مع المشي: تحدّي الـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام – يوتيوب جمالكِ
    قرّرت أن أخوض هذا التحدّي الذي يهدف إلى تنشيط الجسم وتحريكه، بـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام وبحركات سهلة قد تساهم أيضاً في نحت الجسم، تنحيف الجسم، حرق الدهون وتخسيس الوزن
    22 ديسمبر
    أبرز انواع الدراجات الهوائية المخصّصة للخارج والداخل
    في هذا المقال سنكشف لكِ عن انواع الدراجات الهوائية، هذا إلى جانب تذكيركِ بفوائد هذه الرياضة
    25 نوفمبر
    تجربتي مع تمارين شد الذراعين: قمت بـ4 حركات لأسبوع – يوتيوب جمالكِ
    مارست 4 تمارين لشد اليدين لمدّة أسبوع والنتائج كانت غير متوقعة
    03 نوفمبر
    ساعات ذكيه، اكسسوارات وتطبيقات موبايل لتتبّع اللياقة البدنية
    أجهزة وتطبيقات تتبّع اللياقة البدنية مهمّة للحفاظ على صحة سليمة
    14 أكتوبر
    بالفيديو، تمارين منزلية للتخلّص من الم الظهر والم الكتفين
    تمارين رياضية سهلة تساعدك في التخلّص من الم الظهر والكتفين
    09 أكتوبر