عالم التسوق بيانات صحفية
"جمالكِ"
    الصفحة الرئيسية > بحث

    مقالات وفيديوهات عن:

    رياضة منزليّة


    تجربتي مع تمارين شد الذراعين: قمت بـ4 حركات لأسبوع – يوتيوب جمالكِ
    مارست 4 تمارين لشد اليدين لمدّة أسبوع والنتائج كانت غير متوقعة
    03 نوفمبر
    بالفيديو، تمارين منزلية للتخلّص من الم الظهر والم الكتفين
    تمارين رياضية سهلة تساعدك في التخلّص من الم الظهر والكتفين
    09 أكتوبر
    بالفيديو، 10 تمارين رياضية تحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية
    بعض التمارين الرياضية تحرق عدد سعرات حرارية أكثر من غيرها، كونها تحرّك أكثر من عضلة في الجسم وتتطلّب مجهود عالي
    02 سبتمبر
    بالفيديو، فوائد تمارين الستيب وحركات للقيام بها
    تمارين الستيب تنحت منطقة الأرداف والأوراك وتستهدف عضلات الساقين، الفخذين، البطن والذراعين
    24 أغسطس
    بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم الإجاصة
    صاحبة جسم الإجاصة يجب أن تمارس التمارين الرياضية التي تعمل على نحت ونتحيف الارداف والأوراك
    20 أغسطس
    بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم المثلث المقلوب
    بعد أن قدّمنا لك رياضة الجسم الكظري ورياضة الجسم المستطيل، اليوم سنعرّفك على التمارين التي تناسب صاحبة جسم المثلث المقلوب
    14 أغسطس